เชื่อว่าวัยรุ่นทุกคนล้วนอยากสูง เพราะความสูงนี้จะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพ ใส่ชุดไหนก็ดูดี ไม่หลวมเกินไป อีกทั้งยังเพิ่มเสน่ห์ให้กับตนเองด้วย หากคนไหนกำลังเข้าสู่วัยรุ่น สามารถทำให้ตนเองสูงขึ้นได้ทำตามข้อปฏิบัติต่าง ๆ ซึ่งจะมากล่าวถึงในบทความนี้ให้ทุกคนรู้ว่ามีอะไรบ้าง
เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับความสูง
ความสูงเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนาเพื่อให้ตนเองมีเสน่ห์ดูดีไม่ว่าจะใส่ชุดไหนก็ตาม ปกติผู้หญิงหยุดสูงเมื่อมีอายุ 17 ปีโดยประมาณ ส่วนผู้ชายหยุดสูงอายุ 19 ปี-25 ปี แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วย หากอยู่ในวัยที่เกินกว่านี้ก็ไม่อาจเพิ่มความสูงได้ จากการวิจัยพบว่ามีผู้หญิงแค่ 13 เปอร์เซ็นต์ยอมเดตกับผู้ชายที่สูงน้อยกว่า แม้มีหน้าตาหรือรูปร่างดีแค่ไหน แต่หากสูงด้วยก็จะเป็นตัวเลือกที่ดีและทำให้ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ด้วย
และอีกงานวิจัยก็พบว่าผู้ชาย 76 เปอร์เซ็นต์ไม่กล้าเดตกับผู้หญิงที่สูงมากกว่า เพราะขาดความมั่นใจและกลัวการถูกปฏิเสธ นอกจากเรื่องความรักแล้ว ความสูงยังมีผลต่อเรื่องงานอีกด้วย ตัวอย่างเช่น นางแบบ นายแบบ สจ๊วต แอร์โฮสเตส อาชีพเหล่านี้ไม่เพียงแค่ความสามารถแต่ยังพิจารณาเรื่องส่วนสูง คนที่ไม่ได้สูงตามมาตรฐานก็ไม่มีโอกาสทำงานเหล่านี้
วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความสูง มีอะไรบ้าง
สำหรับวิธีในการเพิ่มส่วนสูงนั้นจะมีอยู่หลายข้อด้วยกัน โดยสามารถกล่าวอย่างคร่าว ๆ ได้ดังต่อไปนี้
- กระโดดเชือก 30 นาทีต่อวัน แบ่งเป็น 5 นาทีต่อครั้ง ทำให้ครบเป็นเวลา 30 นาทีหรือมากกว่านั้น
- กินอาหารครบ 5 หมู่ และกินทั้ง 3 มื้อต่อวัน
- ออกกำลังกายเป็นเวลา 30-60 นาที ซึ่งมีกีฬาหลายแบบให้เลือกทั้งการว่ายน้ำ กระโดดเชือก วอลเลย์บอล บาสเกตบอล โหนบาร์ สิ่งเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมามากกว่าเดิม
- กระโดดสูง ๆ เป็นประจำ อาจทำอยู่กับที่และแบ่งเป็นเซท เซทละ 10 ครั้ง จำนวน 5 เซทหรือมากกว่านั้น
- นอนหลับเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แล้วต้องนอนให้เป็นเวลาด้วย โกรทฮอร์โมนจะหลังเที่ยงคืนถึงตีห้าในเวลาที่หลับสนิทเท่านั้น หากนอนหลับบ้าง ตื่นบ้าง ปริมาณโกรทฮอร์โมนจะน้อยมาก
จะเห็นได้ว่าการเพิ่มความสูงมีหลายวิธี สามารถทำตามได้ไม่ยาก อยู่ที่ความขยันหมั่นเพียงและอดทนของแต่ละคน ทุกคนล้วนอยากดูดีในสายตาคนรอบข้างโดยเฉพาะคนรัก ข้อมูลดังกล่าวเป็นแค่ส่วนหนึ่งของวิธีเพิ่มความสูงเท่านั้น ยังมีข้ออื่น ๆ ที่ยังไม่ได้พูดถึงซึ่งถ้าต้องการทราบมากกว่านี้ก็สามารถเข้าไปค้นหาได้ทางอินเทอร์เน็ตหรือหนังสือเกี่ยวกับการเพิ่มส่วนสูง